Svenska Judoförbundet har tagit fram specifika träningspaket för åldersanpassad träning inriktad på fall.
Ett av träningspaketen vänder sig till oss 60+.
Syftet är att såväl minimera risken för fallolyckor som att reducera skador vid fall.
Vad innehåller Judo4Balance?
Styrketräning för muskler och belastning av skelett, kroppsuppfattning och balans,
fallteknik, övningar för att minska fallrädsla, samarbetsövningar, ha kul och må väl
Intresserad?
Kom då till PROVA PÅ onsdag 16 September 2026 kl. 10
Adress: : Ishallen, Armbågavägen 6, Borås
Kostnad för träningspaketet
10 st sammankomster á en timma. Kostnad 600 kr, inkluderar medlemsavgift med försäkring i Borås Judoklubb.
Träningsstart
Träningsdagar är onsdagar kl.10 – kl.11, och kursstart är 23 september 2026.
Lämplig klädsel är träningsoverall eller liknande.
Kontaktuppgifter
Borås Judoklubb
Börje Fritzson
070-573 9338
borje.fritzson@telia.com
Förebygga fallolyckor (7:22 min video)